GUT VORBEREITET IN DEN URLAUB
Ein gut vorbereiteter Urlaub beginnt mit der richtigen Reiseapotheke. Dabei ist es wichtig, sowohl für Erwachsene als auch für Kinder passende Medikamente und Pflegeprodukte dabei zu haben. Denn nichts trübt die schönste Zeit des Jahres so sehr wie ein verdorbener Magen, ein schmerzhafter Sonnenbrand oder ein aufgeschürftes Kinderknie. Hinzu kommt, dass die im Urlaubsland erhältlichen Arzneimittel oft nicht vertraut sind und Sprachbarrieren die Wahl des richtigen Produkts erschweren können.
Mit einer smarten Reiseapotheken-Checkliste sind Sie für die häufigsten Urlaubsbeschwerden bestens gerüstet. Hier finden Sie eine Übersicht, was in Ihrem Gepäck nicht fehlen sollte und wie Sie die Medikamente passend zu Ihrem Reiseziel zusammenstellen.
Magen-Darm-Beschwerden im Urlaub vorbeugen
Essenziell in Ihrer Reiseapotheke sind Arzneimittel gegen Reiseübelkeit, Durchfall und Verstopfung. Fremdes Essen, ungewohntes Trinkwasser und der Klimawechsel bringen den Verdauungstrakt schnell aus dem Gleichgewicht. Langes Sitzen während der An- und Abreise sowie eine oftmals geringere Flüssigkeitsaufnahme können auf Reisen zudem die Darmtätigkeit verlangsamen. Um Beschwerden vorzubeugen, sollten Reisende auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, regelmäßige Bewegung und eine ballaststoffreiche Ernährung achten.
Denken Sie neben Mitteln gegen Durchfall auch an ein geeignetes Elektrolytpulver, das den Flüssigkeits- und Mineralstoffverlust ausgleicht. Die beste Vorbereitung auf fremde Küchen ist jedoch eine stabile, gesunde Darmflora, die als Zentrum unseres Immunsystems gilt. Wer seinen Darm schon vor der Abreise stärken möchte, kann auf ein hochwertiges Probiotikum setzen.
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Da sich ein stabiles Mikrobiom über mehrere Wochen aufbaut, empfiehlt sich der Beginn der Einnahme bereits einige Wochen vor der Reise. Praktisch für unterwegs: Die Kapseln bleiben bei Raumtemperatur stabil und müssen nicht gekühlt werden.
Schmerzen und Fieber auf Reisen behandeln
Leider können auch im Urlaub Schmerzen im Rücken, Kopf oder in den Gelenken sowie Fieber auftreten. Aus diesem Grund dürfen schmerz- und fiebersenkende Präparate in keiner Reiseapotheke fehlen. Achten Sie darauf, für alle Altersgruppen entsprechende Medikamente einzupacken. Für Kinder gibt es eigene, altersgerecht dosierte Präparate wie Säfte oder Zäpfchen (hier bitte bei heißen Reisezielen auf die Temperatur achten, damit sie nicht schmelzen). Ein verlässliches Fieberthermometer ergänzt die Ausstattung sinnvoll.
Erkältungen im Hochsommer effektiv lindern
Kalte Getränke und ein kühl klimatisiertes Hotelzimmer führen oft zu Husten, Halsschmerzen, Heiserkeit und Schnupfen. Gerade Klimaanlagen in Hotels, Flugzeugen und Mietwagen begünstigen typische Sommererkältungen. Hier empfehlen wir, geeignete Lutschtabletten, Hustensäfte sowie ein abschwellendes Nasenspray mitzunehmen, welches zudem den Druckausgleich beim Fliegen erleichtert.
Wer sein Immunsystem bereits vor der Reise stärken möchte, kann es mit der im RE-TREAT Immun+ enthaltenen Formel gezielt unterstützen. Während einer Erkältung können Sie Ihren Körper mit RE-TREAT Kapuzinerkresse aktiv begleiten, die antibakteriell und antiviral wirkt. Unser RE-TREAT Propolis Spray sowie RE-TREAT ZINK 30 eignen sich ebenfalls ideal für die Reisezeit und bei ersten Anzeichen einer Erkältung im Urlaub.
Insektenstiche und zuverlässiger Mückenschutz
Insektenschutzmittel und ein juckreizstillendes Gel dürfen im Urlaub auf keinen Fall fehlen. In südlichen und tropischen Regionen ist ein konsequenter Mückenschutz zugleich ein wichtiger Beitrag zum Schutz vor übertragbaren Krankheiten. Denken Sie neben dem Schutzmittel auch an ein Antihistaminikum, falls es zu einer allergischen Reaktion kommt. Auch an dieser Stelle eignet sich unser RE-TREAT Aloe Vera Spray als optimaler Begleiter, da die Inhaltsstoffe juckreizlindernd und entzündungshemmend wirken.
Verletzungen, Wunden und Blasen versorgen
Da im Urlaub gerne offene Schuhe getragen werden, kommt es schnell zu Verletzungen an den Füßen oder zu Schürfwunden bei Kindern. Packen Sie daher ausreichend wasserfeste Pflaster, ein Wund-Desinfektionsspray, eine Wundheilsalbe, eine Pinzette sowie eine kleine Schere in Ihre Reiseapotheke. Blasenpflaster sind besonders bei Wanderurlauben und Städtereisen wichtig. Wer viel auf den Beinen ist oder lange Flug- und Autostrecken vor sich hat, kann seine müden Beine mit dem kühlenden RE-TREAT Bein Aktiv Gel erfrischen.
Dauermedikamente sicher im Handgepäck transportieren
Medikamente, die Sie regelmäßig einnehmen müssen, dürfen auf keinen Fall fehlen. Planen Sie für unvorhergesehene Verlängerungen Ihrer Reise und packen Sie entsprechend mehr ein. Transportieren Sie verschreibungspflichtige Medikamente immer im Handgepäck, damit sie bei Gepäckverlust verfügbar sind und keinen extremen Temperaturen im Frachtraum ausgesetzt werden. Führen Sie zudem eine Liste Ihrer Medikamente mit den Wirkstoffnamen mit und denken Sie bei kühlpflichtigen Arzneimitteln an eine geeignete Kühltasche.
Sonnenschutz: Die unterschätzte Gefahr für die Haut
Die Sonne stellt eine potenzielle Gefahr dar, da UVA- und UVB-Strahlen tief in die Haut eindringen und langfristige Schäden wie vorzeitige Hautalterung oder Hautkrebs verursachen können. Wählen Sie einen geeigneten Sonnenschutz für Kinder sowie Erwachsene und tragen Sie ausreichend Creme auf, um den angegebenen Lichtschutzfaktor (LSF) zu erreichen. Den Sonnenschutz können Sie zusätzlich von innen unterstützen: Das natürliche Antioxidans Astaxanthin stärkt die Widerstandskraft der Haut bei regelmäßiger Einnahme schon Wochen vor dem Urlaub.
Sollte es dennoch zu einem Sonnenbrand kommen, lindert eine After-Sun-Lotion das Spannungsgefühl und den Juckreiz. Unser kühlendes RE-TREAT Aloe Vera Spray legt sich wie ein erfrischender Schleier auf die gereizte Haut und lässt sich auch auf großen Flächen leicht auftragen. Im Kühlschrank oder der Hotel-Minibar gelagert, verstärkt sich der wohltuende Kühleffekt zusätzlich.
Die ultimative Checkliste für Ihre Reiseapotheke
Nicht jede Reise stellt dieselben Anforderungen, aber diese Basics gehören in jeden Koffer:
- Magen und Darm: Mittel gegen Durchfall, Mittel gegen Reiseübelkeit, Mittel gegen Verstopfung, Elektrolytpulver, Probiotikum (z. B. RE-TREAT Biotic).
- Schmerzen und Fieber: Schmerz- und Fiebermittel für Erwachsene und Kinder, Fieberthermometer.
- Erkältung: Hals- und Lutschtabletten, Hustensaft, abschwellendes Nasenspray, Immun-Unterstützung (z. B. RE-TREAT Kapuzinerkresse, RE-TREAT Immun+).
- Haut, Sonne und Insekten: Sonnencreme mit hohem LSF, After-Sun oder Aloe Vera Spray, Insektenschutzmittel, juckreizstillendes Gel, Antihistaminikum.
- Wunden und Verletzungen: Wasserfeste Pflaster, Blasenpflaster, Kinderpflaster, Wund-Desinfektionsspray, Wundheilsalbe, Pinzette, Schere.
- Wichtige Extras: Dauermedikamente in ausreichender Menge im Handgepäck, Medikamentenliste mit Wirkstoffnamen, Bein Aktiv Gel für lange Reisetage.
Bequem online bestellen: Schnelle Zustellung in ganz Österreich
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Persönliche Beratung in Ihren Apotheken im Burgenland
Besuchen Sie uns vor Ort in der Apotheke Stegersbach oder der Apotheke Oberschützen. Hier beraten wir Sie gerne individuell, abgestimmt auf Ihr jeweiliges Reisedomizil, und helfen Ihnen, Ihre Reiseapotheke optimal zusammenzustellen. Wir wünschen Ihnen eine gute Reise und bleiben Sie gesund!