DIE FASZINIERENDE WELT DES SCHLAFS
EIN KLEINER EINBLICK IN DIE NÄCHTLICHE ERHOLUNG UND IHRE BEDEUTUNG FÜR IHRE GESUNDHEIT Schlafen, ein physiologischer Zustand, den jeder Mensch regelmäßig erlebt, nimmt etwa ein Drittel unseres Lebens in Anspruch. Sieben Stunden Nachtruhe gelten als ideale Schlafdauer für Erwachsene mittleren und höheren Alters. DIE PHASEN DES SCHLAFS Im Schlaf durchläuft der Mensch mehrmals pro Nacht […]